Pentingnya Serat Prebiotik untuk Cegah Sembelit pada Anak

Ezy Barnita dokter anak mengatakan, konstipasi atau sembelit pada anak tidak dapat dianggap sepele. Jika dibiarkan dapat memicu perubahan perilaku seperti mudah tersinggung, agresif, kasar, bahkan tantrum.

“Biasanya awal keluhan konstipasi memiliki gejala seperti sakit perut, anak menolak makan, tidur terganggu karena anak lapar, kelesuan serta nafsu makan yang buruk pada anak,” katanya dilansir dari Antara, Selasa (17/12/2024).

Jika gejala tersebut terus berlanjut, masalah konstipasi pada anak dapat menghambat dan mempengaruhi tumbuh kembang. Oleh karena itu konstipasi perlu dicegah dengan asupan serat prebiotik yang cukup dan monitor buang air anak kecil setiap hari.

“Monitoring buang air besar anak secara rutin akan membuat orang tua menyadari saat ada gejala mendekati konstipasi, misalnya tekstur pup-nya mulai keras, meskipun masih BAB (Buang Air Besar) rutin, atau BAB mulai jarang meskipun tekstur pupnya masih lunak,” katanya.

Ia mengatakan kurangnya asupan serat prebiotik akan membuat feses yang dihasilkan oleh saluran pencernaan menjadi lebih keras dan sulit dikeluarkan oleh tubuh.

Masalah konstipasi yang dialami oleh anak disebabkan oleh banyak faktor, seperti pergerakan ususnya yang lambat, menunda buang air besar karena sedang bermain, sengaja menahan buang air besar (holding-on behavior) karena punya pengalaman buruk pada saat proses toilet training, dan perubahan lingkungan toilet atau takut menggunakan toilet umum.

“Banyak anak-anak yang masih mengalami konstipasi hingga remaja dan dewasa. Oleh karena itu penting mencukupi asupan harian serat prebiotik anak agar kesehatan pencernaannya terjaga dan mencegahnya dari masalah gangguan pencernaan,” katanya. (ant/nis/saf/ham)