Ini Jumlah Kalori yang Terbakar Bila Rajin Bersih-Bersih Rumah

Barangkali Anda masih malas mengerjakan pekerjaan rumah seperti menyapu, mengepel atau hal lainnya. Beberapa informasi mengenai jumlah kalori yang terbakar saat melakukan pekerjaan rumah yang dilansir Independent dikutip Antara ini mungkin bisa memotifasi Anda untuk lebih rajin bersih-bersih rumah.

Bersih-bersih
Pekerjaan seperti membersihkan debu atau menjemur cucian dapat membakar 171 kalori (setara empat camilan jaffa cakes) per jam.

Menyapu
Cukup dalam waktu setengah jam membersihkan debu di lantai dapur atau daun-daun kering di teras akan membakar hingga 135 kalori (sama dengan sekaleng soda).

Memindahkan perabotan
Saat mendekorasi ulang perabotan di dalam rumah, ada kalanya kita harus mengangkat barang-barang berat. Pekerjaan ini dapat membakar 408 kalori (setara bermain tenis selama 50 menit) dalam setiap jamnya.

Berkebun
Merapikan tanaman di pekarangan rumah Anda walaupun dengan mesin pemotong rumput selama satu jam dapat membakar 376 kalori (lebih dari dua botol Stella Artois).

Mengecat dinding
Jika resolusi tahun baru Anda adalah menyegarkan suasana rumah dengan mendekorasi ulang, berarti Anda telah membakar 306 kalori. Bila pekerjaan ini memakan waktu lebih lama, misalnya empat jam, Anda telah membakar 1200 kalori atau setara dua burger Big Mac.(ant/den)