Karyawan Kantor Rentan Terkena Diabetes

Karyawan yang terlalu lama bekerja di depan komputer lebih rentan terkena penyakit diabetes militus. Hal tersebut disampaikan Ayu Mevita Sari Mulyono Ning Tyas, Brand Excecutive PT. Nutrifood Indonesia

”Di sini kami khusus di bidang edukasi produk Tropicana Slim untuk mensosialisasikan bahayanya penyakit diabetes militus yang rentan terjadi pada karyawan kantor di kota-kota besar seperti Surabaya,” kata Ayu saat mensosialisasikan bahaya diabetes di ruang pertemuan Suara Surabaya Media, Jumat (29/8/2014).

Pada kunjungannya di Suara Surabaya Media kali ini, Ayu dan ketiga temannya sharing pengalaman untuk mengatur pola hidup sehat.

“Tujuan kami mengadakan program office roadshow edukasi karyawan dari kantor ke kantor, pinginnya tidak hanya menciptakan produk yang sehat, tapi juga pinginnya masyarakat khususnya karyawan untuk melakukan pola hidup sehat,” katanya.

Seiring perkembangan waktu, karyawan telah melupakan betapa pentingnya mengatur pola hidup sehat. Karyawan kantor lebih mementingkan pekerjaannya daripada melakukan pemeriksaan gula darahnya. Padahal penyakit diabetes melitus merupakan salah satu jenis penyakit yang dapat dikatakan sering merenggut nyawa manusia.

“Jadi, orang yang menderita diabates harus melakukan pengontrolan terhadap gula darahnya setidaknya tiga bulan sekali bagi yang sudah menderita dan enam bulan sekali bagi yang tidak memiliki riwayat diabetes. Paling tidak pola seperti ini untuk mengatur kembali gaya hidup sehat disertai dengan pola makan yang teratur,” tambahnya.

Selain itu, karyawan yang terlalu sibuk dengan rutinitasnya, diusahakan untuk bangun pagi melakukan olahraga minimal 15 menit serta mengurangi asupan karbohidrat seperti nasi.

Ayu menambahkan, paling tidak karyawan biasanya istirahat satu jam tiap hari, dan biasanya pola makan tidak terkontrol.

”Makan nasi boleh, tapi disertai dengan sayur-sayuran hijau serta serat dari buah-buahan,” ujarnya.

Sekadar diketahui, diabetes melitus adalah penyebab kematian nomor 6 di dunia. Di Indonesia diabetes melitus merupakan ancaman serius bagi pembangunan kesehatan, karena dapat menimbulkan kebutaan, gagal ginjal, kaki diabetes (gangrene) sehingga harus diamputasi, penyakit jantung dan stroke.

Dirinya berharap dengan adanya roadshow kantor ke kantor, penyakit diabetes yang sering menyerang kalangan pekerja kantor berkurang dan membiasakan pola hidup sehat.

“Untuk ke depannya, setelah kegiatan ini para karyawan yang sudah terdeteksi kadar gulanya baik bisa dijaga. Dan kalau ada yang kadar gulanya tinggi, usahakan untuk hidup sehat, apalagi di ruang lingkup kantor setidaknya kita harus saling mengingatkan,” tutup Ayu setelah melakukan pemeriksaan gula darah terhadap karyawan Suara Surabaya Media.(ono/ipg)

Teks Foto :
1. Ayu melakukan sosialisasi bahaya diabetes di depan karyawan Suara Surabaya Media
2. Ayu memeriksa kadar gula darah salah seorang karyawan Suara Surabaya Media
3. Suasana santai pemeriksaan gula darah, dan saling intip hasilnya.
Foto : Triono suarasurabaya.net