Sehat dan Bugar Ala David Beckham

Meski usianya sudah menginjak kepala empat, mantan pesepakbola Inggris David Beckham tetap memiliki tubuh sehat dan bugar bak pria usia 20-an.

Mantan pesepak bola Manchester United dan Real Madrid ini ternyata tidak punya aturan makan khusus demi menjaga agar tubuhnya tetap ideal.

“Saya tidak punya diet spesifik,” kata Beckham di konferensi pers AIA di Jakarta, Senin (26/3/2018).

Suami Victoria Beckham itu mengaku dirinya memang beruntung punya tubuh yang tetap ideal meski tidak terlalu ketat membatasi asupan makanan.

“Dari kecil saya beruntung bisa makan apa pun yang saya mau tapi badannya tetap bugar,” katanya, seperti dilansir Antara.

Ngidam makan camilan manis seperti kue cokelat juga berlaku buat ayah dari empat anak itu.

“Tapi di sisi lain saya kan bekerja keras main bola selama bertahun-tahun,” ujar dia sembari tersenyum.

Meski demikian, Beckham mengaku dia harus lebih menjaga gaya hidup seiring bertambahnya usia.

Selain pola makan, Beckham juga melatih tubuh agar lebih bugar bisa dilakukan di mana saja, tidak melulu harus ke gym.

Olahraga bahkan bisa dilakukan lewat aktivitas sehari-hari. Ayah dari empat orang anak itu mencontohkan, kegiatan mengantar anak ke sekolah bisa dilakukan tanpa menggunakan kendaraan, tapi berjalan kaki.

Berdasarkan Healthy Living Index 2016 yang dilakukan AIA di 15 negara Asia Pasifik, 33 persen orangtua Indonesia mengatakan anaknya kurang berolahraga, lebih rendah dari angka rata-rata regional (51 persen). Penyebabnya, kebanyakan menonton TV (53 persen) dan bermain video game (21 persen).

Beckham ditunjuk jadi duta global perusahaan asuransi AIA berkunjung ke Jakarta untuk mempromosikan gaya hidup sehat. (ant/iss/ipg)