Psikolog: Perusahaan Perlu Lakukan Konseling Karyawan secara Berkala

Jane Cindy Linardi psikolog menilai penting bagi sebuah perusahaan melakukan konseling untuk karyawan secara berkala.

Menurut Jane, hal itu perlu dilakukan untuk mewujudkan kesehatan mental di tempat kerja termasuk pada karyawan.

“Penting untuk memastikan divisi sumber daya manusia (SDM) memiliki psikolog di bidang industri dan organisasi agar dapat melakukan konseling karyawan secara berkala. Sebab tidak semua perusahaan memiliki psikolog di bagian HRD,” ujarnya, melansir Antara, Kamis (10/10/2024).

Jane melanjutkan, kelelahan fisik dan mental (burnout) terhadap tekanan pekerjaan merupakan masalah yang kerap dialami para karyawan.

Kondisi itu bisa berdampak pada hasil pekerjaan tidak optimal atau tidak dapat menyelesaikan pekerjaan sesuai dengan tenggat waktu yang diberikan.

Beberapa tanda kelelahan fisik dan mental lanjutnya, kerap tidak disadari oleh pengidap. Indikatornya antara lain tubuh cepat merasa lelah walau sudah tidur dengan durasi yang cukup, lalu mengalami perubahan pola tidur dan pola makan.

Gejala lainnya yaitu menurunnya motivasi kerja dan mulai menarik diri dari lingkungan sosial.

Masalah kesehatan mental di tempat kerjaambung Jane, umumnya disebabkan oleh beban kerja yang terlalu berat dan sulitnya mengelola waktu untuk menyelesaikan pekerjaan sesuai dengan skala prioritas.

Kemudian, ada juga tendensi karyawan terpaksa mengerjakan hal-hal yang tidak sesuai dengan bidang pekerjaan karena merasa sungkan untuk menolak permintaan dari atasan atau senior.

“Durasi perjalanan juga dapat menjadi salah satu pemicu gangguan kesehatan mental pekerja,” ungkapnya.

Oleh karena itu, Jane menyarankan perusahaan dengan suka rela melakukan konseling para karyawan secara berkala.(ant/kir/rid)