Tips Bekal Sekolah Anak Kreatif dan Bergizi

Saat ini makanan yang banyak dijajakan di luar tak terjamin kebersihan, apalagi kita sering melihat anak sekolah yang jajan sembarangan tanpa menyadari bahwa makanan itu bisa jadi merupakan sumber penyakit.

Salah satu untuk mengatasinya adalah dengan membawakan bekal makan untuk anak agar terjamin kebersihan dan nutrisinya. Berikut tips yang bisa dilakukan untuk menyiapkan bekal makan anak, agar anak mau membawa bekal ke sekolah dan tak jajan sembarangan.

1. Variasi Menu Makanan

Jangan sampai membawakan anak bekal makan yang itu-itu saja, coba variasikan berbagai menu seperti misalnya oreo yang bisa diolah menjadi deep fried oreo atau martabak mini, omelet keju yang disukai anak. Nasi juga bisa divariasikan menjadi nasi panggang keju, kroket nasi dan lain sebagainya.

2. Kreatif Menata Bekal

Anak sangat menyukai bekal makan yang tertata rapi dan lucu, walaupun menunya nasi goreng atau sandwich tetapi anda dapat membuat bentuk binatang dari buah atau salad.

3. Usahakan Menu Seimbang

Ingat ya bahwa menu bekal anak haruslah seimbang antara karbohidrat, protein dan lemak serta jangan lupa untuk menambahkan menu sayur atau buah dalam bekal anak.

4. Jangan Lupa Cemilan

Siapkan juga cemilan yang disukai anak seperti kue-kue atau agar-agar, Anda dapat membentuk sesuka hati saat ini ragam cetakan kue dan agar-agar banyak dijual.

5. Hindari Makanan Cepat Saji

Jangan karena mau praktis anda membeli makanan cepat saji. Jika anak menyukai nugget atau burger cobalah buat nugget dan daging burger sendiri. Selain sehat, tentunya jauh lebih ekonomis. (berbagai/dwi/ipg)

Teks Foto :
– Salah satu bentuk bekal makanan anak yang disajikan kreatif
Foto : Kartika Cahyadi via e100